歯の定期検診に行ってきました。
定期検診の頻度は3ヶ月に一度です。
歯の定期検診に通うようになったのは50代になってから。
キッカケは2019年12月の親知らずの抜歯でした。
ずっとかすかな痛みを感じながら放置してた左下の親知らず。
もう10年以上歯科には行っていませんでした…
いよいよヤバいかもと近くの歯科医院に行ってみると、案の定親知らずは虫歯になっていました。
老後に歯の後悔をしないためにできること
2018年1月1日付プレジデントオンラインの記事によると、
60才以上の男性120名が40代からメンテナンスしておくべきだった体の部位は？という質問に対して過半数が「歯」と答えています。
歯の後悔は深刻です…
歯の手入れをすべきだった。虫歯が悪化して所々歯抜けでよく噛めないし、食べ物も味わえない
プレジデントオンラインより引用
取り返しがつきませんよね
私はその後虫歯だった親知らずを抜歯し、それ以降は定期的に歯科検診へ通うようになりました。
定期検診の内容はだいたいこんな感じです↓
- 問診（気になるところはないか）
- 虫歯チェック
- 歯石取り
- クリーニング
- フッ素塗布
- レントゲンは年一回
かかる時間は1時間弱くらい、費用は治療内容によりますがだいたい2000円前後です
寝るときにマウスピースを使ってます
問診で知覚過敏の相談をしたとき、歯ぎしりや食いしばりグセがある私にマウスピースをおすすめされました。
食いしばりで歯に力がかかると、噛み合わせ部分よりも歯の根元が傷んでしまうそう。
それが歯にマウスピースをして寝ると軽減される場合もあるとのこと。
マウスピースを作るのにかかるお金は3,000円ほどだったので、作ってみることにしました。
私の場合、マウスピースをして寝ることに違和感を感じたのは最初だけ。
うれしいことに知覚過敏の痛みもだんだんなくなっていきました。
今は2日に1回付けて寝てます
家でもできる歯のメンテナンス
マウスピース以外にも、家でできる歯のメンテナンスがあります。
- 歯みがき
- マウスウォッシュ
- 歯間ブラシ
- デンタルフロス
当たり前だけど、大事なこと。
ずっと自分の歯でおいしいものを食べたいですもんね！
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